転倒予防
転倒のリスクをチェックしましょう！🐶
第4弾です！！ こんにちは、ていねリハ楽整体院【転倒予防ケアトレーナー】TAKUです。 本日はバランスの評価 第4弾 最終章です。 その名も『Functional Balance Scale (FBS)：ファンクショナル […]
転倒リスクが高いかどうかを知りたい！🐢
転倒リスクを評価する こんにちは、【転倒予防ケアトレーナー】TAKUです。 今日は転倒リスクが高いかどうか知りたい方のために、 リハビリの場面において実施されていたバランスの評価をお話しします。 これを知っていたら、リハ […]
片足立ちってできますか？🙎
片足立ちとは… みなさんこんにちは、【転倒予防ケアトレーナー】TAKUです。 今日のテーマは「片足立ち」 日常生活において片足立ちする場面ってありますよね。 立ったままズボンや靴下を履いたり脱いだり、 玄関の上がり框で靴 […]
足がつる方必見です👣
足がつる方はご注意…！ こんばんは、【転倒予防ケアトレーナー】TAKUです。今日のテーマは「足がつる」です。最近足がつるという方や、寝起きに足がつって辛いという方、思わぬ原因が潜んでるかもしれません…。 足がつるとは？ […]
ストレッチをすると、こんなことになります！
ストレッチについて こんばんは、【転倒予防ケアトレーナー】TAKUです。今日のテーマは「ストレッチをすると、こんなことになります！」です。 ストレッチときいて皆さんはどのようなことを思い浮かべますか？？運動前に行う準 […]
運動不足の方はもしかして…😲
こんにちは、【転倒予防ケアトレーナー】のTAKUです。今日は最近よく聞く、話題の「フレイル」についてお話したいと思います。 皆さん、フレイルっていう言葉ご存じですか？聞いたことあるけど、意味はよく分からない方も多いと […]
転倒予防！つまづきやすくなった方は必見です！
まずは、なぜ「つまづく」のか…？ こんばんわ、【転倒予防ケアトレーナー】TAKUです。今日は転倒の原因の中でも多い、「つまづき」についてお話します。 歩行を振り返ってみてください。 足を前に出したとき、しっかりとつま先が […]
転倒予防について…👣
こんばんは、【転倒予防ケアトレーナー】のTAKUです。 今日は私の肩書きにも書いてある「転倒」についてお話したいと思います。 転倒って？ 転倒というのは簡単に言うと転んでしまうことですよね。転んでしまうと身体の色 […]
