今年は卯年ですね🐇

今年もよろしくお願いします

2023年もいよいよ始まりましたね。

今年の干支は「卯」です。

さて、卯年はどのような年になるかというと、

卯（うさぎ）は穏やかで温厚な性質であることから、「家内安全」。 また、その跳躍する姿から「飛躍」、「向上」を象徴するものとして親しまれてきました。 他にも「植物の成長」という意味もあり、新しいことに挑戦するのに最適な年と言われています。

卯年の意味

2023年は「癸（みずのと）卯（う）」年 |アイ・コーポレーションブログ (i-corporation.jp)

「飛躍」、「向上」など、何事も良い方向に向かっていきそうな予感ですね！

今年は良い方向に向かっていくでしょう！

今年は良い方向に向かってほしいですね！

でも、良い方向に向かうために、まずは自分の身体を元気に保つことが必要だと思います。

年末年始は運動量が少なくなり、体力が落ちやすい時期です。

まずは身体のチェックから始めてみませんか？

身体の痛みや筋力、その姿勢とそこから予測される身体への影響、今の運動量など総合的に把握し、どんな運動、生活が身体に合っているか把握し、元気な身体を維持しましょう！